Passionnée de mouvement et de développement personnel  j'ai toujours exercé des activités qui permettaient de travailler et connecter et  corps et l'esprit.

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Danse, arts martiaux , yoga...

Mes enseignement se base sur l'ensemble des formations que j'ai suivie et sur ma propre expérience / ma pratique.

Voici mon parcours ;

J'ai d'abord suivie une première formation de Yoga Vinyasa/Ashtanga 200h.

 

1 ans et demis plus tard j'ai été diplômée 300h de plus par le Simon Park au Maya Shala à Paris en Liquid Flow Yoga. C'est un type de Vinyasa, fluide et dynamique, puissant et doux à la fois. 

J'ai égallement suivie des formations plus courte sur des thématiques spécifiques ; 

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• Inversion ( 30h avec Assan B.R. & 10H avec Isabel Huenul)

• Mobilité fonctionnelle 30h avec Maeva Boldron

• 50h Yin yoga avec Laetitia Lecuyer & Alice Ollagon

• Formation 30h postures avancées avec Anais Punky et Assan BR.

 

Passionée je poursuit mes formations chaque année pour continuer à évoluer dans mon enseignement. (Massage ayurvédique,yoga..)

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L'enseignement du Yoga 

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Dès la première fois ou j'ai animé mon premier cours de yoga je me suis sentie à l'aise et à la bonne place.

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J'ai eu la "chance" d'avoir rapidement l'opportunité de partager mes enseignements avec des publics divers et variés comme : une salle de crossfit, une association de femmes en situation de grande précarité, des personnes souffrant de problème physique plus ou moins graves (arthrose/sclérose en plaque/tumeur..).

 

J'ai adoré relever le challenge de trouver une manière d'enseigner très spécifique et adaptée à chacun.

Le yoga que j'enseigne est la fusion de mes différentes formations auxquelles j'ajoute d'autres inspirations/ méthodes/ enseignements si je trouve que ça peut être une plus-value.

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Le yoga c'est quoi ? (ma définition)

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Le yoga pour moi, c'est un tout.

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• C'est une philosophie de vie, une manière d'être, de ce comporter avec soi et les autres.

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• C'est une forme de développement personnel : ça apporte connaissance et maitrise de soi .
   

• C'est une sorte de médecine préventive 
   

• C'est une méditation en mouvement , un moment de recueil profond.
   

• C'est de l'expression corporelle, où notre corps peut si il le veut librement exprimer ces émotions.
   

• C'est une activité physique qui maintient le corps en forme tout en respectant ses limites, tout à fait compatible et complémentaire avec d'autres sports.
   

• C'est un exercice de l'esprit qui améliore la concentration et la coordination.

 

Chaque pratiquant à ses propres raisons d'être là mais tout le monde en tire de grands bienfaits en voilà la magie et l'essence même.